Velkommen til

Embrace podcast

En podcast om personlig udvikling, selvkærlighed og mindset

Start listening

Nyeste episoder

Ensomhed: Inspiration til aktiviteter, hvor du kan møde nye mennesker

Herunder har vi samlet en liste med vores bedste bud på, hvor du kan opsøge fællesskaber og møde nye mennesker. I vores podcast episode om netop ensomhed, taler vi om, hvordan det kan være svært at træde ud af sin comfort-zone, når man i forvejen ikke har det store mentale overskud. Dog har vi begge fundet stor værdi i at flytte fokus og lave nogle aktiviteter med nye mennesker – og helst...

Velgørenhedsevent til fordel for ensomme unge med Embrace podcast

Vil du gerne ud af din corona boble, have det sjovt og møde en ny veninde?  Kom til quiz og hygge i Amager Strandpark med Embrace podcast og hjælp os med at sætte fokus på ensomhed blandt unge. Du er hermed inviteret!  Vi har forberedt en sjov quiz, hvor du har mulighed for at vinde præmier. Derudover vil der være snacks og mulighed for at lære andre søde mennesker at kende. Så gør...

Cecilia Demant: Om karrieredrømme, kropsskam og når uddannelsen trigger ens mentale helbred

Matas live-værten og youtuberen Cecilia Demant deler i dette afsnit både sine succeser, fremtidsdrømme og indre kampe med angst og tvivl undervejs mod drømmekarrieren. Fuld af selvtillid og med masser humor fortæller Cecilia desuden om, hvordan hun landede jobbet hos Matas og løbende interviewer kendte som Ole Henriksen og Chris Hemsworth. Hun er målrettet og ambitiøs, og vi får et unikt indblik...

Brug din frygt til at styrke dit mindse‪t‬

Er små ting kommet til at fylde lidt for meget i din dagligdag? Eller står du over for større bekymringer som flyskræk eller fremlæggelser? Så får du i dette afsnit motivation til at slippe frygten og gøre dig fri af unødige bekymringer. Vickie deler, hvordan hun arbejder med sig selv i perioder, hvor alting er blevet lidt for mageligt og komfortabelt, og hvor frygten for selv de mindste ting er...

Hvordan finder man sin passion‪?‬

I Embrace Podcast taler vi i ugens afsnit om, hvordan vi hver især har fundet vores passion. Det har været en lang rejse for os begge, og derfor vil vi gerne give videre til dig, hvad du kan gøre for at finde og dyrke din passion. Malene har blandt andet i mange år været frustreret over, at hun ikke var så passioneret som sin iværksætterkæreste. Vickie deler, hvordan hun tog et par omveje, før...

“Jeg kan ikke lide at være alene – hvad gør jeg?”

Bekymringer, ensomhed, rastløshed eller angst for at være alene. Hvordan bliver man bedre til at være alene? Det spørgsmål har en af vores søde lyttere skrevet ind og spurgt os om. For nogle gange tager de negative tanker over, når vi er alene – det er helt naturligt. Men hvordan lærer man at nyde, eller ligefrem elske, sit eget selskab hver gang? Det taler vi om i afsnittet om alenetid...

Kvindernes kampdag // To powerkvinder, der inspirerer o‪s‬

Storytime! Vi fortæller to kvinders inspirerende historier og taler om, hvorfor de inspirerer os hver især. Det er kvindernes internationale kampdag, og hvilken bedre anledning er der ikke til at dele inspirationshistorier om seje powerkvinder? Den første kvinde, vi taler om, er 20-årige Alyssa Carson, der er ekstremt målrettet og dedikeret i hendes drøm om at blive en af de første mennesker på...

Fake filtre på Instagram og hvordan de påvirker di‪g‬

Hvordan påvirker falske ansigtsfiltre vores mentale sundhed? I ugens episode deler vi, hvordan vi selv er blevet grebet af en lille lyst til at ændre vores ansigter efter at have brugt fake filtre. Vi taler om de filtre, der korrigerer vores ansigtstræk, læber, hår og udglatter huden, så de matcher tidens ekstreme skønhedsidealer, og vi kommer med bud på, hvordan man undgår at ryge i...

Josephine Müller // Fra depression & spiseforstyrrelse til kropskærlighed & positivt mindse‪t‬

Hvordan lærer man at acceptere og elske sin krop fra alle vinkler? Og hvordan opbygger man et positivt mindset? Det har vi talt med kropsaktivist og mentaltræner Josephine Müller om. Hun deler ‘Instagram vs reality’ billeder på sine sociale medier, som et modbillede til de perfekte kroppe, og for at inspirere andre unge piger til mere kropsaccept og selvkærlighed. Lyt med og bliv inspireret af...

Lyt til Embrace Podcast

Featured shows

View all shows

Instagram feed